در این مقاله ورزش یوگا را معرفی می کنیم می گیم که یوگا چیست. حرکات یوگا و بهترین مت یوگا را به شما معرفی می کنیم.
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) میباشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده است. این ورزش نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. یوگا کودکان را فعال نگه میدارد، به اندام آنها تعادل میدهد و ذهن و روح شان را متمرکز میکند.
یوگا ورزشی بسیار جذاب و مفید برای سلامت جسم و روح است اما باورهای غلط زیادی در مورد تمرینات یوگا وجود دارد.
چگونه میتوانم در خانه یوگا انجام دهم؟ + آماده سازی فضا و محیط خانه برای تمرین یوگا + آماده سازی
دانلود رایگان عکس با موضوع یوگا، ورزش یوگا در طبیعت با فرمت jpg
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.