آشنایی با هرم مواد غذایی و اهمیت توجه به آن برای سلامتی بدن- هر کدام از طبقه های هرم مواد غذایی شامل چه موادی هستند؟ Food Pyramid
هرم غذایی راهنمایی برای تنظیم رژیم غذایی است. ۶ گروه اصلی ابتدا برای بیماران دیابتی تنظیم شد اما حالا برای همه سنین کاربرد دارد.
هرم غذایی لبنیات شامل: شیر، ماست، پنیر، شیر بدون لاکتوز، شیر سویا غنی شده و ماست است. پنیر خامهای، خامه و کره شامل این دسته بندی نمیشود.
هرم غذایی بلژیک گرافیک خاصی را از رژیم غذایی نشان میدهد که در آن به خوردن غذاهای بیشتر با کالری کمتر سفارش شده است. در این هرم، نوشیدنیهایی عمده و آب بالای هرم، غذاهای گیاهی قرار دارند. در ادامه این گزارش شما را با هرمهای غذایی متفاوتی که در برخی از کشورها اجرا میشود، آشنا میکنیم.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.