از صبحانه همواره به عنوان مهم ترین وعده ی غذایی روزانه یاد میشود. دلیل اهمیت صبحانه این است که پس از مدت فراوانی ناشتایی در طول شب، اولین وعده ای است که مصرف میشود و کمبود ذخایر گلوکز بدن را تامین میکند باعث افزایش سطح هوشیاری و انرژی بدن میشود و همچنین سبب جذب خوب موارد مغذی به بدن می شود.
فواید صبحانه خوردن چرا باید صبحونه بخوریم؟ خیلی از ماها به علت دیر از خواب بیدار شدن، عجله داشتن برای.
صبحانه موجب میشود که هر چه در طول روز کلسیم و روی و آهن مصرف میکنیم جذب بدن شود و باعث ایجاد انرژی و سرخوشی در تمامروز میشود.
ماست ذهن را هوشیار و شفاف میکند، با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر میرود.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.