عکس های ورزش دیسک کمر

تمرینات ویلیامز

یکی از درگیری های بسیار مهم در ناحیه ستون فقرات کمری درگیری در دیسکهای کمری می باشد. روش های متعددی برای درمان دیسک کمر وجود دارد که یکی از آن روش ها انجام تمرینات طبی تحت نظر متخصصین می‌باشد. کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی با بهره گیری از متخصصین با دانش بالا و به روز یک سری از تمرینات را برای بیماران توصیه نموده است. تمرین ویلیامز از تمرینات بسیار مهم در درمان دیسک های کمری می باشد. در ادامه مقاله با تمرینات ویلیامز آشنا می شوید.

15 ورزش مناسب دیسک کمر و کمر درد

ورزش های کمر و دیسک کمر را در این مقاله توضیح می دهیم. افرادی که نمی توانند در ورزشگاه ها ورزش کنند،برای تقویت عضلات از ورزش کمر استفاده کنند.

عکس حرکات ورزشی برای دیسک کمر

آناتومی دیسک و مهره گردن

14 روش درمان دیسک کمر + آموزش تصویری ورزش های دیسک کمر

ورزش‌های مکنزی برای بهبودی دیسک کمر و کمر درد | دکتر علیرضا طبیب ...

ورزش‌های مکنزی برای بهبودی دیسک کمر و کمر درد ، در این مطلب، قصد داریم به معرفی راهکار ورزشی مناسب برای بهبود مشکلات ناشی از دردهای کمر بپردازیم.

ورزش های مخصوص دیسک کمر

انجام تمرینات ورزشی به کنترل درد ناتوان کننده ناشی از بیرون‌ زدگی دیسک کمر کمک می‌کند و می تواند برای درمان بدون جراحی دیسک کمر نقش مؤثری داشته باشد. انواع به خصوصی از ورزش های کششی دیسک کمر وجود دارند که درد را کاهش داده و عضلات را برای جلوگیری از صدمات بیشتر تقویت می‌کنند. اگر بدانید...

ورزش دیسک کمر مهره 4 و 5

ورزش دیسک کمر مهره 4 و 5 برای بیماران مبتلا به دیسک بین مهره ای ابداع شده ، ورزش های ویلیامز و ورزش های مک کینزی از جمله این دسته ورزش ها برای دیسک کمر می باشد.