عکس ورزشی زومبا
- محمد علی
- 04 آذر 1402
- 3 دیدگاه
ورزش زومبا
:ورزش زومبا برای لاغری و تناسب اندام یکی از سبـکهای تنـاسب اندام به همـراه شـادی و نشاط حاصـله از آن ورزش زیبا و ریتمیک زومـبا ( سـومبا ) است ورزش زومبا ( سومبا ) برگرفته از انواع حرکتــهای مــوزون کشور آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. از تلفیق چهـار سبک ریتم های میرنگه، رگی تون،سالسا، کالیبسو و کومبیا حرکت موزون و ورزش جدید زومبا ( سومبا ) پدید می آید. در ورزش زومبا حرکتها و تکنیک ها کاملا حســـاب شده است و تآثیر و توجه مستقیمی بــرروی اندامـــهای مختلف ( دست، پا، بازو، ران و ستون فقرات ) شده است تمامی ماهیچه های حــرکتی ساق پا، رانـها و بازوها و حتـی وریدهای شکمی تحت تآثیر ورزش زومبا و ریتـم آن قرار گرفته و از افزایش چربی در اطراف این قسمتها جلوگیری می کند حرکات و تکنیــک های حرکتی ورزش زومبا موجب کشــش ماهیچــــه ای شده و شــکل و فرم زیبا و جوانی را با توجـه به اسـکلت و استخوان بندی افراد موجب می گردد ورزش زومبا که کامـــلا هـــــوازی می باشد، تمـــرکز بر روی تنفس و توجه بر روی انجام انــــــواع تکنیــــــک های حرکتــی را بــــــالا می برد موجــب کــــــاهش وزن در هـــر سنــی و زیبــایی انـــدام با هر… ادامه مطلب
زومبا (Zumba) چیست ؛ همه چیز درباره ورزش زومبا
در این مقاله زومبا (Zumba) چیست؟ مضرات و فواید آن به همراه معرفی ورزش زومبا فیتنس (Zumba Fitness) و تاثیر زومبا بر افسردگی پرداخته شده است.
زومبا (Zumba) چیست ؛ همه چیز درباره ورزش زومبا
خرید سی دی آموزش زومبا
عکس ورزشی زومبا
04 آذر 1402
عکس لباس ورزشی زومبا
14 خرداد 1403
زومبا
زومبا یک برنامه تناسب اندام ورزشی است که توسط رقاص و هماهنگ کننده رقص کلمبیایی به نام آلبرتو بتو پرز
زومبا براي كودكان
زومبا چیست و چه فوایدی دارد؟!
مضرات ورزش زومبا
عکس ورزش زومبا
12 مهر 1402
عکس رقص زومبا
07 دی 1402
انواع ورزش زومبا
عکس ورزش زومبا
12 مهر 1402
عکس هایی از ورزش زومبا
15 فروردین 1403
عکس از رقص زومبا
09 خرداد 1403
عکس لباس مخصوص ورزش زومبا
15 خرداد 1403
عکس های ورزش زومبا
24 مرداد 1403
عکسهای ورزش زومبا
08 آبان 1402
عکسهای رقص زومبا
25 اردیبهشت 1403
تصاویر رقص زومبا
31 اردیبهشت 1403
عکس دخترانه ورزشی
09 تیر 1402