صبحانه یک وعده مهم است. درست است که هیچ صبحانه رژیمی لاغر کنندهای وجود ندارد، اما برخی از صبحانهها، بیشتر از مقدار کالری که دارند شما را سیر میکنند.
اگر بخواهیم چند صبحانهی رژیمی را نام ببریم، میتوانیم به اسموتی موز، بادام و دارچین، املت با کدوسبز و اسموتی ماچا اشاره کنیم.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.