در این لیست به معرفی غذاهای سالم میپردازیم. خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
از مصرف پنیر تازه بپرهیزید، مگر اینکه با شیر پاستوریزه تهیه شده باشد یا این که درست کردن آن به کمک ماست، سرکه یا آب لیمو از شیر درحال جوشیدن تهیه شده باشد.
رکنا: بهترین روش نشان دادن سالم و ناسالم بودن خوراکی ها برای کودکان نقاشی است.
در این راستا اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح میتواند از بروز بسیاری از بیماریها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماریها را نیز کمک کند. داشتن برنامه غذایی سالم برای سلامتی و رشد بدن لازم و ضروری است.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.