صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم، نخود، گوشت تکه شده، دارچین و شکر است که بصورت گرم و یا سرد صرف می گردد.
وعدهی صبحانه اهمیت زیادی در سلامت انسان دارد و یکی از وعدههای پرطرفدار و لذیذ محسوب میشود. صبحانه های معروف دنیا، متفاوت است و مردم از خوراکیهای متفاوتی استفاده میکنند که هر کدام ریشه در فرهنگ غذاییِ آن کشور دارد. - ایوار
برای آغاز یک روز تازه و چشیدن طعم یک صبحانه دلپذیر، با تعدادی از برترین کافهها و بوفههای صبحانه در تهران بیشتر آشنا شوید. - کجارو
کودکان هنگام صبح به انرژی زیادی نیاز دارند، بنابراین باید صبحانهای را آماده کنید که هم سرشار از کالری و ویتامین باشد و هم کودکان آن را دوست داشته باشند.
صبحانه ایرانی: معمولا در ایران صبحانه با انواع نان و کر
صبحانه چی بخوریم؟ این سوال خیلیهاست که از صبحانههای تکراری خسته شدهاند. در ادامه انواع صبحانه سالم، راحت و متنوع را معرفی میکنیم.
سلامت نیوز نوشت: صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز می تواند باشد،چرا که احتمالاً می دانید که یک وعده غذایی صبحگاهی، می تواند به عنوان سوخت مفید بدن شما عمل کند و به شما احساس انرژی بدهد.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.