در این راستا اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح میتواند از بروز بسیاری از بیماریها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماریها را نیز کمک کند. داشتن برنامه غذایی سالم برای سلامتی و رشد بدن لازم و ضروری است.
در این لیست به معرفی غذاهای سالم میپردازیم. خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
تغذیه سالم باید شامل تمامی گروههای غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند و در سلامت قلب و مغز موثرند.
تحقیق مختصر و مفید برای تغذیه مناسب و سالم کودکان و نوجوانان و اصول صحیح و متعادل مصرف موارد غدایی - غذاهای سالم کدامند - تغذیه و تعادل مواد غذایی
در این اینفوگرافی اصول تغذیه سالم روزانه برای دانش آموزان را مشاهده می کنید.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.