هرم غذایی راهنمایی برای تنظیم رژیم غذایی است. ۶ گروه اصلی ابتدا برای بیماران دیابتی تنظیم شد اما حالا برای همه سنین کاربرد دارد.
تغذیه سالم باید شامل تمامی گروههای غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند و در سلامت قلب و مغز موثرند.
تغذیه و رشد کودک یکی از مواردی است که والدین باید آن را جدی بگیرند. اگر میخواهید با نکات مهم در این زمینه آشنا شوید، این مقاله را از دست ندهید.
در این راستا اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح میتواند از بروز بسیاری از بیماریها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماریها را نیز کمک کند. داشتن برنامه غذایی سالم برای سلامتی و رشد بدن لازم و ضروری است.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.