مواد غذایی و سهم هر یک را یک به طور متوسط در یک روز مصرف میکنید بنوسید
امروزه متخصصین تغذیه برای انتخاب غذای روزانه استفاده از هرم راهنمای غذایی را توصیه می کنند. کدام گزینه را انتخاب کنیم تا هرم غذایی کامل شود؟
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.