رکنا: اگر به فکر رژیم غذایی و درواقع سالم خوردن هستید تا نزدیک عید بتوانید به تناسب اندام برسید این بشقاب های غذایی را امتحان کنید.
عادت های غذایی خوب و بد روی رژیم غذایی و تناسباندام تأثیر زیادی دارند. برای ترک عادت های غذایی ناسالم باید ابتدا این رفتارها را شناخت.
زمانی که در مورد غذای آمریکایی فکر می کنید، چه چیزی به ذهن شما می رسد؟ اگر از آمریکایی ها سوال کنید، بسیاری از آن ها غذاهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده،
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.