باشگاه بدنسازی در دیباجی جنوبی برای بانوان امکان تمرین با وزنه را فراهم می کند تا استخوان ها قوی تر شده و از پوکی استخوان جلوگیری شود.
تحقیقات جدید روانشناسی نشان می دهد که تمامی حرکات و تمرینات فیتنس و بدنسازی برای بانوان سازنده و مفید نیستند.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.