بهروز تابانی بدنساز حرفهای و ۳۰ ساله ایرانی است که علی رغم قهرمانی در مسابقات بدنسازی رومانی و کسب مجوز حضور در مستر المپیا ۲۰۲۲، به دلیل صادر نشدن ویزا قادر به شرکت در این مسابقات نشد.
آندریا شاو متولد ۱۸ دسامبر ۱۹۸۳، قهرمان بدنسازی حرفهای و از شرکتکنندگان مسابقات فیزیک و فیگور آمریکایی است. او دارای سه قهرمانی میسالمپیا و سه عنوان قهرمانی Rising Phoenix است.
آشنایی با قهرمانان بدنسازی زن جهان در مسیر ورزش کمککننده بوده و سبب افزایش انگیزه میشود. لندا موری و ایریس کایل برخی از اسطورههای ورزشی جهان هستند.
عاقبت رونی کلمن ستاره دنیای پرورشاندام که این روزها حتی توانایی راه رفتن هم ندارد تلنگرهایی درباره خطرات روشهای غیرعلمی در رشته پرورشاندام دارد.
علیرغم اینکه فدراسیون پرورش اندام صراحتا اعلام کر
ویدیوها. با وجود تعطیلی سالنهای ورزشی تحت تاثیر محدودیتهای ناشی از گسترش بیماری کووید-۱۹، ورزشکاران کنیایی دشوارتر از سالهای گذشته خود را برای حضور در رقابت انتخاب قهرمان پرورش اندام این کشور آماده کردند.
تاریخچه بدنسازی زنان : بدون اینکه کوچک ترین اشاره ای در مورد زمان از سرگیری این رقابتها شود. با توجه به این ادعا که دیگر ...
رکنا: بدون شک قدرت یکی از مهم ترین فاکتورهای ورزش پرورش اندام است اما پرسش اصلی آن است که در میان این ورزشکاران تنومند، چه کسی از همه قوی تر است؟
شخصی که بدنسازی عادی کار میکند برای تامین پروتئین لازم اصولا باید هفته ای ۲ کیلو سینه مرغ، ۳ لیتر شیر، ۲ عدد تن ماهی، ۱ کیلو گوشت، نصف یک شانه تخم مرغ(۱۵عدد)، یک کیلو ماهی، ۱ کیلو جو دوسرپرک، ۱ کیلو عدس مصرف کند.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.