عضلات ذوزنقه ای در هنگام انجام تمرینات کمر و سرشانه به بازی در می آیند! در این مطلب شما می آموزید چه زمانی و چه حرکاتی باعث رشد بیشتر این عضله میشود.
درد پشت به علت درگیری عضله ذوزنقه ای
با مطالعه این مقاله از مجله داروکده عضلات پشت را بشناسید و تمرینات مناسب برای حجم گیری آنها را یاد بگیرید.
عضلهٔ متوازیالاضلاع اين عضله در زير عضلهٔ ذوزنقه (قسمت ۳و بخش بالايى قسمت ۴ شکل ذوزنقه) قرار دارد و به دو قسمت متوازىالاضلاع کوچک و بزرگ تقسيم مىشود و بهطور کلى تحت عنوان يک عضله مورد بررسى قرار مىگيرد. و قابل لمس نيست. سر …
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.