محتوای کتاب تفکّر و سبک زندگی پایه هفتم در سه بخش سازماندهی شده است. بخش اوّل فعّالیت های الزامی است که انجام آن به دلیل اهمّیتی که دارد ، برای همۀ دانش آموزان لازم است. بخش دوم فعّالیت های انتخابی است. از بین فعّالیت های مرتبط با تفکّر سه فعّالیت و از بین دروس مرتبط با مهارت های زندگی دو درس را پس از مشورت با معلّم انتخاب می کنید. بخش سوم فعّالیت های اختیاری است. تعیین موضوع فعّالیت های مرتبط با تفکّر، بستگی به نیازو علاقۀ شما دارد.