مرکز آموزشی درمانی افضلی پور
بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد که اگر هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا میکند و عوارض ناراحتکنندهای در پیش خواهد داشت.
برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی شود.
بهترين راه دريافت اين ویتامین ها و مواد معدنی رعايت تنوع و تعادل در برنامه غذايي و استفاده مناسب از تمام گروه هايي غذايي به ويژه ميوه ها ...
ویتامین ها برای بسیاری از عملکرد های بدن ضروری هستند و کمبود آن ها می تواند خطرناک باشد. تاثیر ویتامین ها در سلامتی بدن را بررسی می کنیم.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.