از مصرف پنیر تازه بپرهیزید، مگر اینکه با شیر پاستوریزه تهیه شده باشد یا این که درست کردن آن به کمک ماست، سرکه یا آب لیمو از شیر درحال جوشیدن تهیه شده باشد.
در این لیست به معرفی غذاهای سالم میپردازیم. خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
نقاشی با موضوع تغذیه سالم و ناسالم برای رنگ آمیزی کودکان غذای سالم میباشد نقاشی تغذیه سالم را در اختیار کودکان قرار دهید تا با رنگ آمیزی زیبای خود به تغدیه سالم و ناسالم...