منبع انرژی: ذرت مکزیکی به دلیل حاوی کربوهیدرات، منبع انرژی مؤثری است که برای تأمین نیازهای روزانه به انرژی بدن میتواند مفید باشد. ویتامین C: دارای ویتامین C است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل کرده و به حفظ سلامت پوست و سیستم ایمنی کمک مینماید. فیبر مفید: حاوی فیبر است که در بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، و ایجاد احساس سیری مؤثر است. پروتئین و مواد معدنی: دارای مقدار مناسبی پروتئین و مواد معدنی از جمله منیزیم، فسفر، و پتاسیم میباشد که برای حفظ سلامت عضلات و استخوانها اهمیت دارند.