عکس های ورزش در خانه

۱۲ تمرین برای ورزش در خانه

ورزش در خانه با 9 حرکت فوق العاده برای تناسب اندام | دکتر پاسدار

ورزش در خانه فواید بسیاری زیادی دارد که سبب لاغری، تناسب اندام، کاهش چربی شکم و پهلو می‌شود. در این متن به بهترین آنها اشاره کرده‌ایم.

ورزش در خانه مخصوص روزهای قرنطینه

از ورزش نباید غافل شوید، خصوصا این روزها که در حال مبارزه با ویروس کرونا هستیم؛ چرا که یکی از اصلی ترین راه های مبارزه با ویروس کرونا، تقویت سیستم ایمنی آن هم با کمک انجام ورزش های مناسب و اصولی درخانه است. اگر علاقه مند به بررسی و یادگیری ورزش هایی مناسب برای افزایش سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایم مطلب را حتما بخوانید.

بدنسازی در خانه را چطور شروع کنم؟ | ۸ حرکت بدنسازی بدون ...

بدنسازی در خانه هم مثل باشگاه برای افزایش حجم یا لاغری عالیه. در این مطلب با بدنسازی در خانه بدون وسیله فیتامین تمرین کن و بدن ایده‌آل بساز

برنامه بدنسازی در خانه | مجله بدنسازی گیشا اسپرت (april 2021)

برنامه بدنسازی در خانه برای وقت هایی است که نمی‌توانید به باشگاه بروید و قصد انجام تمرینات بدنسازی در منزل با استقاده از کش های ورزشی یا بدون وسیله هستید

برنامه تناسب اندام بانوان در منزل

تنها در 30 روز به وزن و اندام ایده آل خودت برس

ورزش های آپارتمانی برای لاغری در منزل + عکس

اقتصادنیوز: هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل پذیرش نیست مخصوصاً اینکه بگویید در یک آپارتمان کوچک جایی برای ورزش کردن نیست!! همراه ما باشید تا چند ورزش آپارتمانی مفید را معرفی کنیم.

انواع تمرینات هوازی برای لاغری در خانه + عکس و نحوه انجام تمرین

در این مطلب انواع تمرینات هوازی برای لاغری را به شما معرفی خواهیم کرد و علاوه بر آن نحوه انجام آن ها را همراه با عکس نیز توضیح خواهیم داد.

5تمرین ساده برای تناسب اندام در منزل

آموزشگاه های زنجیره ای آتیه سازان (فرتاک سپنتا) معرفی آموزشگاه های زبان آتیه سازان و اهداف تاسیس (تخصصی ترین کانون زبان کودکان) دوران 3-6 سالگی شش سال اولیه زندگی کودک سال هایی حساس هستند، زیرا میزان رشد در این سال ها نسبت به مراحل دیگر رشد سرعت بسیار بیشتری دارد. پرورش کامل استعدادهای کودک بویژه در این سال ها نیاز به محیطی محرک و برانگیزنده دارد. یک برنامه آموزشی و پرورشی مناسب دراین دوره، تجاربی محرک برای رشد ذهنی، زبانی، جسمی، اجتماعی و عاطفی کودکان خواهیم آورد و کودک را در ساختن مبنایی قوی برای سهولت رشد بعدی و بارور کردن استعدادهای کاملش آماده می کند. آموزشگاه های زبان آتیه سازان وابسته به موسسه آتیه سازان فرتاک سپنتا با برنامه ریزی دقیق این فرصت را برای کودکان 3-6 سال فراهم نموده تا علاوه بر موارد ذکر شده در بالا، زبان انگلیسی که اکنون زبان بین المللی بوده و برای تعامل با دنیا نیاز به تسلط بر این زبان می باشد را بصورت زبان مادری به آنها آموزش دهد. کانون ها زبان آتیه سازان با بوجود آوردن یک محیط امن و آرام، زبان انگلیسی را به صورت غیرمستقیم در غالب سیلابس های خاص خود آموزشگاه به همراه داستان های مفید، بازی های خلاقانه، نمایش های هدفدار، فیلم ها و کارتون های آموزنده و ...