اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح میتواند از بروز بسیاری از بیماریها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماریها را نیز کمک کند. داشتن برنامه غذایی سالم برای سلامتی و رشد بدن لازم و ضروری است. در ادامه به بررسی مهمترین ویژگیهای تغذیه سالم و تفاوت تغذیه سالم و ناسالم میپردازیم.
امروزه مردم علاقه زیادی به غذاهای آماده و فست فودها دارند و به جای غذا درست کردن در خانه با مواد سالم به رستوران ها می روند و به خاطر همین نکته است که مریضی های گوارشی و خلاصه انواع بیماری های جدید در انسان پدیدار شده است.
مهر نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی گیاهی می توانند برای محیط زیست بهتر باشند، اما فایده آنها به یک اندازه نیست.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.