عکس

تصاویر پشت پا

محمد علی
14 فروردین 1403
3 دیدگاه

تمرینات پشت پا | Routination

پشت پا دستگاه نشسته | آموزش و نحوه اجرا صحیح حرکت | فیت شیم

پشت پا ایستاده با دستگاه جلو پا

پشت پا خوابیده LS172

چرا کیست پشت زانو به سراغمان می‌آید؟ +عکس - مشرق نیوز — چرا کیست پشت زانو به سراغمان می‌آید؟ +عکس

حرکت پشت پا نشسته را حرفه ای یاد بگیرید + تصاویر - آموزش با دستگاه ... — حرکت پشت پا نشسته را حرفه ای یاد بگیرید + تصاویر

Nordic Curl Hip Hinge (پشت پا نوردیک)

Single Leg Deadlift (ددلیفت تک پا)

Seated Leg Curl (پشت پا نشسته دستگاه)

عکس حرکت پشت پا دستگاه نشسته در ابتدای فاز مثبت

عکس عضلات درگیر حرکت پشت پا دستگاه نشسته

پالس اسپرت

تصاویر پشت پا 14 فروردین 1403

عضویت در خبرنامه

رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.