چای را با شکر شیرین نکنید !☕ ️▫ ️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندانها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد و کارایی مغز را کاهش میدهد+ از عسل استفاده کنید، هم قند آزاد دارد بنابراین قندش فرقی با قند میوه ها ندارد. #بخون