دلمه به به ،چیه؟؟ دولمه این غذارژیمیه ؟بیشترفکرمیکنی برای زیادکردن وزنه 😭😭😭😭😭😭😋😋😋😋😋😋نامرد
غذاهایی که کم کالری باشن انقدر مرغ با هویج و گل کلم اب پز خوردم دارم بالا میارم
اینم شام مثلا رژیمی دیشب ما پیاز رو سرخ میکنم و میریزم تو طوری که کاملا روغنش بره بعد سینه مرغ رو میپزم و یکم برنج و لپه و رب و نصف پیاز و زردچوبه و یکم نمک و
نوش جان من اگه شب اینارو بخورم تا صب از گشنگی میمیرم قشنگگ🥴😆 میوه که قنده اره کمتر بخورولی پروتئن باید داشته باشی دیگه
جونم غذا - هدیه به شکموهای ایرانی
من رژیم نیستم ولی انقدر نمیخورم اونم با نون ...بعد برای رژیم اونم شب اصلا مناسب نیست کالریش بالاست
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.