عکس

عکس ورزش شنا رفتن

آموزش حركت شنا سوئدي

آموزش حركت شنا سوئدي

فرارو | فواید و خطرات بالقوه شنای سوئدی

فرارو | فواید و خطرات بالقوه شنای سوئدی

شنای سوئدی نوعی ورزش برای تقویت عضلات بالا تنه و توان کلی بدن است. این تمرین ورزشی به طور عمده عضلات بازو‌ها و شانه‌ها را فعال می‌کند، اگرچه در حین انجام آن عضلات پا‌ها نیز درگیر می‌شود. در نتیجه، برای افزایش قدرت بدن بسیار مفید است.

شنا سوئدی روی زانو

شنا سوئدی روی زانو

راهنمای انواع شنا سوئدی [8 نوع شنا قدرتی] | باشگاه ورزشی موج

راهنمای انواع شنا سوئدی [8 نوع شنا قدرتی] | باشگاه ورزشی موج

مجموعه عکس ورزش شنا رفتن (جدید)

مجموعه عکس ورزش شنا رفتن (جدید)

علم ورزش | فواید شنا سوئدی و آموزش 14 حرکت شنا سوئدی + تصویری

علم ورزش | فواید شنا سوئدی و آموزش 14 حرکت شنا سوئدی + تصویری

شنا یا Push up

شنا یا Push up - ویرگول

آموزش صحیح شنا رفتن (شنا سوئدی) با تصاویر متحرک

آموزش صحیح شنا رفتن (شنا سوئدی) با تصاویر متحرک

سلامت و تندرستی؛ چالش حرکت شنا در 30 روز | طرفداری

سلامت و تندرستی؛ چالش حرکت شنا در 30 روز | طرفداری

آموزش شنا سوئدی مبتدی

آموزش شنا سوئدی مبتدی - چگونه شنا رفتن یاد بگیریم؟ تصویری | علم ورزش

باشگاه ورزشی موج

باشگاه ورزشی موج

عضویت در خبرنامه

رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.