ورزش شنا، ورزشی محبوب در جهان که فواید بسیاری برای انسان دارد و جزو ورزش هایی است که برای همه گروه های سنی مناسب میباشد.
شنا برای لاغری چقدر تاثیر داره؟ با کدوم مدل شنا کالری بیشتری میسوزد و چقدر؟ رژیم غذایی شناگران چیه؟ این مطلب از فیتامین حتما کمکتون میکنه
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران نوشتهی دنیز حکمتی، راهنمایی کامل و جامع برای پیشرفت هر چه بیشتر شناگران حرفهای و همچنین جلوگیری از آسیبهای احتمالی در ورزش شنا است. این کتاب به ورزشکاران این رشتهی ورزشی...
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.