زانو یکی از مستعدترین مفاصل در برابر وارد آمدن آسیب است. نوع ساختار و زیاد بودن تعداد اجزای زانو، آن را در معرض خطر انواع بسیاری از آسیبها قرار میدهد که این آسیبها میتوانند منجر به درد زانو یا از دست رفتن عملکردهای آن شوند. ورزشهای مختلفی وجود دارند که میتوانند به کاهش درد زانو کمک...
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.