یک باور نادرست در مورد بدنسازی خانم ها این است که این افراد فکر می کنند با انجام تمرینات بدنسازی، بالاجبار ظاهری مردانه پیدا می کنند. این طرز فکر کاملا اشتباه است. خانم ها با اجرای صحیح بدنسازی می توانند اندامی ورزشکاری و در عین حال بسیار زیبا و جذاب داشته باشند.